# https://homeofwellbeing.de > Where you can heal and grow ## Posts - [Selbstzweifel überwinden: 5 Tipps für mehr Selbstsicherheit](https://homeofwellbeing.de/selbstzweifel-ueberwinden-5-tipps/): Selbstzweifel überwinden: 5 Tipps für mehr Selbstsicherheit „Ich bin nicht gut genug“, „Das schaffe ich nie“ oder die Angst: „Hoffentlich merkt keiner, dass ich eigentlich gar nicht für den Job geeignet bin.“ – solche Gedanken kennen wir alle von Zeit zu Zeit. Wenn jedoch die innere Stimme zum Dauerkritiker wird, belastet das den Selbstwert massiv. Diese Gedanken blockieren uns nicht nur im Alltag, sondern können auch der Nährboden für Depressionen oder Angststörungen sein. In diesem Artikel erfährst du, wie du durch kognitive Umstrukturierung zu einem wirklich stabilen Selbstwert findest.  5 Minuten Lesedauer Inhalt Was sind Selbstzweifel aus Sicht der Kognitiven […] - [Ist Prokrastination eine psychische Krankheit](https://homeofwellbeing.de/ist-prokrastination-eine-psychische-krankheit/): „Mache ich morgen!“ – Ist Prokrastination eine psychische Krankheit? Wir alle kennen diese Momente: Die Deadline rückt näher, die To-do-Liste wird immer länger – und plötzlich glänzt die Wohnung so sauber wie seit Jahren nicht mehr. Oder wir verlieren uns im zehnten YouTube-Video über die Zucht von Bonsai-Bäumen, während das wichtige Projekt für die Arbeit oder das Studium unangetastet bleibt. In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Hamburg-Hoheluft werde ich oft gefragt, ob dieses Verhalten krankhaft ist oder ob man es einfach nicht auf die „Reihe“ bekommt. Häufig haben die Menschen, die zu mir kommen, schon eine längere Leidensgeschichte hinter sich. […] - [Wie bekomme ich am schnellsten eine Psychotherapie: Hamburg Guide](https://homeofwellbeing.de/wie-bekomme-ich-am-schnellsten-eine-psychotherapie/): Wie bekomme ich am schnellsten eine Psychotherapie: Dein Guide für Hamburg. Mit Psychotherapie zurück zur inneren Stärke. Wer sich in Hamburg auf die Suche nach psychotherapeutischer Unterstützung und einem freien Therapieplatz macht, stellt schnell fest: Der Weg zum ersten Gespräch gleicht oft einem bürokratischen Hindernislauf. Gerade in einer Lebensphase, die herausfordernd für dich ist, kann dies zur echten Qual werden und den bereits vorhandenen Leidensdruck unnötig verschärfen. Um dir die Suche zu erleichtern, habe ich hier die drei gängigen Wege zusammengefasst, die du in Hamburg gehen kannst.  5 Minuten Lesedauer Inhalt Der Weg über die gesetzliche Krankenkasse Das Kostenerstattungsverfahren Heilpraktiker […] - [Stiller Burnout](https://homeofwellbeing.de/stiller-burnout-wie-verhaltenstherapie-helfen-kann/): Stiller Burnout: Wenn das Licht brennt, aber niemand mehr zu Hause ist. Du sitzt im Meeting, nickst an den richtigen Stellen und lieferst perfekte Ergebnisse ab. Nach außen hin wirkt alles stabil, vielleicht sogar beneidenswert erfolgreich. Doch innerlich fühlt es sich an, als würdest du einen Marathon in Zeitlupe laufen – in vollkommener Dunkelheit. In der aktuellen Debatte um Krankheitstage und Arbeitsmoral wird oft so getan, als sei „weniger arbeiten“ das Problem. Doch oft ist das Gegenteil der Fall: Es betrifft Menschen, die so sehr am „Funktionieren“ festhalten, dass sie den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Ein Stiller Burnout oder auch […] ## Pages - [Cookie-Richtlinie (EU)](https://homeofwellbeing.de/cookie-richtlinie-eu/) - [Blog](https://homeofwellbeing.de/blog/) - [Verhaltenstherapie Stiller Burnout](https://homeofwellbeing.de/verhaltenstherapie-stiller-burnout/): Stiller Burnout Wenn du funktionierst – aber innerlich erschöpft bist Psychotherapeutische Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz für berufstätige Frauen mit stiller Erschöpfung, innerer Anspannung und dem Gefühl, dauerhaft über der eigenen Grenze zu leben. Nach außen Leistungsstark – innerlich am Limit Viele Frauen, die zu mir kommen, tragen viel Verantwortung und funktionieren zuverlässig im Beruf und im Alltag. Gleichzeitig erleben sie eine dauerhafte innere Erschöpfung: ständige Anspannung, Grübeln, Schlafprobleme oder das Gefühl, emotional nicht mehr richtig abschalten zu können. Oft gibt es keinen klaren Zusammenbruch. Stattdessen ein anhaltendes Übergehen eigener Grenzen – ein Zustand, den viele als stillen Burnout beschreiben. Stille […] - [Tandem-Coaching](https://homeofwellbeing.de/tandem-coaching/): Tandem Coaching – für mehr Wohlbefinden und mentale Stärke Unser Angebot für Menschen, die sich ein Coachigangebot mit therapeutischer Tiefe wünschen. Zwei erfahrene Therapeutinnen begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und mentaler Stärke. Dieses Format eignet sich gut bei Themen wie Stress, Überforderung, Selbstzweifel und dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.   Wandel im Tandem Für wen das Tandem-Coaching geeignet ist Dieses Angebot ist ideal, wenn du dich in kurzer Zeit intensiv mit dir und deinen Themen auseinander setzen willst und eine Coachingalternative mit therapeutischer Tiefe suchst.  Unser therapeutisches Tandem-Konzept Das Besondere: Zwei erfahrene Therapeutinnen begleiten dich ein Wochenende […] - [Gruppentherapie](https://homeofwellbeing.de/gruppentherapie/): Gruppentherapie bei Überlastung, Ängsten & Depressionen Du leidest unter Überlastungssymptomen, Ängsten oder depressiven Verstimmungen, kannst dir aber grade keine private Psychotherapie leisten. Dann begleitet dich das Gruppentherapieangebot von Home of Wellbeing auf deinem Weg zu mehr mentaler Stärke und Wohlbefinden. Gruppentherapie: Drei Menschen ein Weg Für wen ist das Arbeiten in einer sogenannten Fokusgruppe geeignet? Das Fokusgruppen-Angebot richtet sich an Menschen, die eine kostengünstige Alternative zur Einzeltherapie suchen. Hier bist du richtig, wenn du achtsam in der Gruppe an deinen Themen arbeiten möchtest.  Das Konzept Die Fokusgruppen mit max. 3 Teilnehmenden, verbindet die Vorteile aus Einzel- und Gruppensettings. Du profitierst […] - [Einzeltherapie](https://homeofwellbeing.de/einzeltherapie-bei-aengsten-depressionen-und-burnout/): Einzeltherapie bei Ängsten, Depressionen & Burnout in Hamburg-Hoheluft Du leidest unter Angstzuständen, depressiven Verstimmungen oder Burnout? Im Home Of Wellbeing in Hamburg-Hoheluft begleite ich dich im Einzeltherapie-Setting auf deinem Weg zu mehr psychischem Wohlbefinden und mentaler Stärke. Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie. Sie wird ergänzt durch eine wertschätzende, menschliche Haltung sowie einem achtsamen Umgang mit deinen individuellen Herausforderungen. Für wen die Einzeltherapie geeignet ist Ideal für Menschen, die intensiv und nachhaltig an sich arbeiten wollen. Gemeinsam gestalten wir ein auf dich und deine individuellen Ziele abgestimmten Therapieplan, der dich Schritt für Schritt von der Erkenntnis zur Veränderung begleitet. […] - [Impressum](https://homeofwellbeing.de/impressum/): Impressum Gabi Stuckhardt – Heilpraktikerin für Psychotherapieebenfalls verantwortlich für den Inhalt der Homepage i.S.d. § 18 Abs. 2 MStVAbendrothsweg 5020251 Hamburg 040 30 72 0 705 E-Mail: info@homeofwellbeing.de Hinweis auf § 4 Nr. 14 UstG:Heilkundliche Tätigkeit ist gemäß § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit. Aus diesem Grunderhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese folglich auch nicht aus. Gesetzliche Berufsbezeichnung:Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (verliehen in der Bundesrepublik Deutschland)Die Erlaubnis nach §1 Abs. 1 des Heilpraktikergesetzes wurde mir am 14.04.2025durch das Gesundheitsamt der Stadt Goslar erteilt. Zuständige Aufsichtsbehörde:Gesundheitsamt der Freien und Hansestadt Hamburg Eppendorf, Eppendorfer Landstraße […] - [Home](https://homeofwellbeing.de/): Gabi Stuckhardt I Gründerin von Home of Wellbeing Praxis für Psychotherapie in Hamburg Willkommen im Home of Wellbeing – deiner Privatpraxis für Psychotherapie in Hamburg. Hier begleite ich dich mit Achtsamkeit und fundierter Expertise bei Ängsten, Depressionen und Burnout. Ich biete dir Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz für kluge Köpfe und starke Herzen. Du möchtest mehr erfahren? Dann buch dir gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Freie Termine I online buchen „Psychotherapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein bewusster Schritt für psychisches Wohlbefinden und Lebensqualität. Home of Wellbeing ist damit kein Widerspruch zur Psychotherapie, sondern ihr moderner Rahmen.“ – Gabi Stuckhardt Was […] - [Über mich](https://homeofwellbeing.de/gabi-stuckhardt-psychotherapie-hamburg/): Hallo, ich bin Gabi Stuckhardt Und als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Wirtschaftspsychologin biete ich dir im Home of Wellbeing in Hamburg, ein wissenschaftlich fundiertes Therapieverfahren und eine schnelle und unbürokratische Unterstützung als Alternative zur klassischen Psychotherapie.    Das Thema Gesundheit beschäftigt mich schon mein gesamtes Berufsleben. Mein Werdegang führte mich von der Krankenschwester über ein Betriebswirtschaftsstudium in die Wirtschaft und von dort in die psychologische Beratung von Menschen und Unternehmen und schließlich zur Psychotherapie. Diese langjährigen und vielfältigen Erfahrungen prägen heute meine menschliche und fachlich Haltung. Home of Wellbeing ist aus dem Wunsch entstanden, einen Ort zu schaffen, an dem […] - [Angebot](https://homeofwellbeing.de/therapie-coaching-in-hamburg-home-of-wellbeing/): Unser Angebot für dich -Therapie & Coaching Im Home Of Wellbeing begleiten wir dich mit Therapie & Coaching auf deinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden. Wähle einfach das Angebot, das am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Einzeltherapie Für wen die Einzeltherapie geeignet ist Ideal für Menschen, die intensiv und nachhaltig an sich arbeiten wollen. Gemeinsam gestalten wir ein auf dich und deine individuellen Ziele abgestimmten Therapieplan, der dich Schritt für Schritt von der Erkenntnis zur Veränderung führt.  Unser therapeutischer Ansatz Wichtig ist: Wir bearbeiten niemals nur das Symptom. Ob Angststörung, Stress, Depression oder Trauer, wir schauen immer auf […] - [Für Schulen & Unternehmen](https://homeofwellbeing.de/fuer-schulen-und-unternehmen/): Angebote für starke Lern-& Arbeitswelten Wenn Sie als Unternehmen oder Schule auch denken, dass psychische Gesundheit eine Gemeinschaftsaufgabe ist, dann sind Sie hier genau richtig. Schreiben Sie uns In einer Zeit, in der Kinder ständig unter Leistungsdruck stehen und mit sozialen Herausforderungen konfrontiert sind, brauchen sie mehr als nur Fachwissen – sie brauchen mentale Stärke.  Die Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie bieten dafür wissenschaftlich fundierte Strategien. Kinder lernen ihre Gedanken zu beobachten, negative Denkmuster zu hinterfragen und konstruktiv umzudeuten. Dies stärkt ihr Selbstvertrauen, ihre Problemlösekompetenz und ihre emotionale Stabilität. Das spiegelt sich auch in einem harmonischeren Miteinander wider. Unserer Meinung […] - [Kontakt](https://homeofwellbeing.de/kontakt/): Kontakt Du hast Fragen?Ich freue mich, von dir zu hören. Kontaktinfo 040 30 72 0 705 info@homeofwellbeing.de address Abendrothsweg 50,20251 Hamburg Anfahrt Die Praxis liegt zentral in Hamburg-Hoheluft und ist optimal mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, Fahrrad oder Auto zu erreichen. U-Bahn: Fußweg von den Haltestellen Eppendorfer Baum und Hoheluftbrücke ca. 10 min.  Bus: Fußweg von den Haltestellen Gärtnerstraße oder Eppendorfer Weg (Ost) ca. 7-10 min. Auto: Die Praxis verfügt über keine eigenen Parkplätze. Es ist Zeit sich zu kümmern. Beginne mit dir. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch Termin buchen - [Datenschutzerklärung](https://homeofwellbeing.de/datenschutzerklaerung/): Im Folgenden informieren wir Sie über die Erhebung personenbezogener Daten bei der Nutzung unserer Website. Personenbezogene Daten sind alle Daten, die auf Sie persönlich beziehbar sind, z. B. Name, Adresse, E-Mail-Adresse, Nutzerverhalten.  1. Name und Kontaktdaten des für die Verarbeitung Verantwortlichen  Verantwortlich in der Praxis Home Of Wellbeing ist:  Name: Gabi Stuckhardt  Anschrift: Abendrothsweg 50, 20251 Hamburg Kontaktdaten: info@homeofwellbeing.de  In unserem Bundesland ist in allen Datenschutzangelegenheiten Ansprechpartner:  Name/Behörde: Anschrift: Ludwig-Erhard-Str. 22, 7. OG, 20459 Hamburg Kontaktdaten: Tel.: 040 / 428 54 – 4040          https://datenschutz-hamburg.de/ueber-uns/unsere-dienststelle 2. Erhebung und Speicherung personenbezogener Daten sowie Art und Zweck von deren […] ## Optional - [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/homeofwellbeing.de/mcp) [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)