Gruppentherapie bei Ängsten, Depressionen & Burnout
Du leidest unter Ängsten, depressiven Verstimmungen oder einem andauernden Überlastungsempfinden. Dann begleitet dich das Therapieangebot von Home Of Wellbeing auf deinem Weg zu mehr mentaler Stärke und Wohlbefinden.
Gruppentherapie
Für wen die Gruppentherapie geeignet ist
Das Teamplayer-Angebot richtet sich an Menschen, die eine kostengünstige Alternative zur Einzeltherapie suchen. Hier bist du richtig, wenn du achtsam in der Gruppe an deinen Themen arbeiten möchtest.
Unser Gruppenkonzept
Die Gruppentherapie verbindet die Vorteile aus Einzel- und Gruppensettings. Du profitierst von gemeinsamen Prozessen, vielfältigen Perspektiven und der unterstützenden Atmosphäre einer Gruppe. Gleichzeitig bleibst du klar im Fokus – mit deinen persönlichen Themen und Zielen.
Start und Teilnahme
Eine neue Gruppe startet, sobald sich ausreichend Teilnehmende angemeldet haben. Trage dich gerne auf unsere Warteliste ein -wir informieren dich, sobald ein neuer Starttermin feststeht.
Ablauf der Gruppentherapie
Das Gruppentherapieprogramm umfasst 20 Therapieeinheiten, die eine ausgewogene Mischung aus Einzelsitzungen und Gruppenarbeit bieten. Das Programm ist in mehreren Phasen aufgeteilt.
1. Phase – Diagnostik (3 Einzelsitzungen a 60 Min.)
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, deine persönliche Situation, Themen und Ziele genau zu verstehen.
So entsteht eine fundierte Grundlage für die gemeinsame Arbeit und eine individuell abgestimmte therapeutische Begleitung.
2. Phase – Gruppenarbeit (15 Sitzungen a 90 Min.)
In kleinen Gruppen mit maximal 5 Teilnehmenden hast du die Möglichkeit zu erleben, wie stärkend und entlastend der Austausch mit anderen sein kann und wie sich die Gruppe gegenseitig motiviert und trägt.
3. Phase – Vertiefung (2 Einzelsitzungen a 60 Min. )
Zum Abschluss kannst du, in weiteren zwei Einzelsitzungen, deine individuellen Themen noch einmal gezielt vertiefen.
Diese Sitzungen können flexibel und mit zeitlichem Abstand genutzt werden, um das Gelernte zu festigen und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Kosten & Investment
- Für die 5 Einzelsitzungen werden jeweils 130 Euro pro Sitzung (a 60 Minuten) berechnet.
- Für die 15 Gruppensitzungen werden jeweils 50 Euro pro Gruppensitzung (a 90 Minuten) berechnet.
Deine Vorteile
Gruppentherapie bietet dir eine kostengünstige Alternative zur Einzeltherapie. Darüber hinaus profitierst du von gegenseitigem Verständnis, ehrlichem Feedback und neuen Perspektiven, die den eigenen Entwicklungsprozess vertiefen. Du erlebst, wie Heilung und Wachstum in der Gruppe entsteht und du dich durch sie motiviert, verstanden und getragen fühlst.
Nur wer losgeht, kann auch ankommen.
Bist du bereit für den ersten Schritt? Wir begleiten dich gerne ein Stück auf deinem Weg. Schreib uns einfach eine Mail.