Gabi Stuckhardt

Das Thema Gesundheit beschäftigt mich schon mein gesamtes Berufsleben. Mein Werdegang führte mich von der Krankenschwester über ein Betriebswirtschaftsstudium in die Wirtschaft, von dort in die psychologische Beratung von Menschen und Organisationen und schließlich zur Psychotherapie.

Diese langjährigen und vielfältigen Erfahrungen prägen heute meine menschliche und fachliche Haltung. Das Home of Wellbeing ist aus dem Wunsch entstanden, einen Ort zu schaffen, an dem psychotherapeutische Praxen nicht nur als‚ “Reparaturwerkstätten” von Menschen verstanden werden, sondern auch als Raum für Selbstfürsorge und Wohlergehen. Denn gerade in belastenden Lebensphasen können Mitgefühl und Selbstfürsorge wieder zu mehr Stabilität, Sicherheit und Entlastung führen.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Zusammenarbeit mit Organisationen. Denn (mentale) Gesundheit ist eine gesellschaftliche Aufgabe, die von Einzelnen und Systemen gemeinsam getragen werden darf – für eine starke Gesellschaft mit starken Herzen und klugen Köpfen.

In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte kognitive Verhaltenstherapie mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen der Buddhistischen Psychologie. Beide Ansätze teilen die Überzeugung, dass Achtsamkeit und die bewusste Beobachtung unserer Gedanken tiefgreifende Veränderungen ermöglichen. Während die kognitive Verhaltenstherapie hilft, belastende Denkmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern, lehrt die Buddhistische Psychologie, diesen Prozess mit Mitgefühl, Präsenz und innerer Ruhe zu begleiten.

Darüber hinaus arbeite ich mit einem Deep Connect-Ansatz – einem integrativen Konzept aus kognitiver Verhaltenstherapie (IKVT) und körperlicher Integration. Hierzu gehören Methoden aus dem EMDR, der Hypnose und der Atemarbeit. So können neue Denk- und Verhaltensmuster nicht nur verstanden werden, sondern tief auf körperlicher Ebene verinnerlicht. So ergibt sich ein Therapieerlebnis, das dich körperlich, geistig & emotional anspricht.