Für starke Lern- & Arbeitswelten
Kognitive Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist ein COACHING wissenschaftlich gut untersuchtes und anerkanntes Therapieverfahren was den Fokus auf das Verstehen und Verändern von Gedanken, Gefühlen und Verhalten legt. Sie ist auf einen längeren Zeitraum ausgelegt und dauert i.d. R 24 Sitzungen.
--> mehr erfahrenPsychologische Beratung / Coaching
Die psychologische Beratung ist ideal, wenn du Unterstützung in einer aktuellen Krise oder bei belastenden Lebensveränderungen suchst. Sie bietet dir kurzfristige Begleitung, um wieder Orientierung und Sicherheit zu finden.
--> mehr erfahrenPsychologische Gesundheitsberatung / für Organisationen
Psychische Gesundheit ist auch eine Gemeinschaftsaufgabe. Darum unterstütze ich Schulen und Unternehmen mit Angeboten - für starke Menschen und starke Institutionen.
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Kita
Die Kita ist das erste prägende System außerhalb der Familie und legt den Grundstein für die seelische Gesundheit. Deshalb stärken wir hier beides: die Widerstandskraft der Fachkräfte und die emotionale Entwicklung der Kinder. Durch gesunde Abläufe und gezielte Ressourcenförderung schaffen wir eine sichere und stabile Grundlage auf der im Laufe des Lebens aufgebaut werden kann.
Schulen
Schule gelingt dann am besten, wenn sich alle Beteiligten sicher fühlen. Ich unterstütze Lehrkräfte dabei, ihre Gesundheit im fordernden Alltag zu schützen, während wir gleichzeitig die psychosoziale Stärke der Schüler:innen fördern. Wir etablieren emotionale Fähigkeiten – wie Selbstregulation und Beziehungsfähigkeit – als Basis-Life-Skills für ein erfülltes Berufs- und Privatleben.
Unternehmen
Erfolg entsteht dort, wo Mensch und System gesund und selbstwirksam sind. Mein Ansatz verbindet die individuelle Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden mit der Gestaltung gesunder Unternehmensstrukturen. So schaffen wir ein Umfeld, in dem Teams auch in stressigen Zeiten gesund und motiviert bleiben. So entsteht eine nachhaltige Leistungskultur in der das gesamte Unternehmen über sich hinaus wachsen kann.
Ansatzpunkte unserer Zusammenarbeit:
Gesunde Lebenswelten brauchen beides, den Menschen und das System. Darum konzentriert sich mein Angebot auf ein ganzheitliches Konzept aus Verhaltens- und Verhältnisprävention.
01. Verhaltensprävention
Die Verhaltensprävention zielt auf Maßnahmen ab, die direkt das psycho-soziale Verhalten einzelner Personen positiv beeinflussen. Unter die sogenannte Verhaltensprävention fallen zum Beispiel
- Seminare / Workshops
- Gesundheitstage
- Webinare
- Trainings
- Gestaltung von Unterrichtseinheiten zu den Themen Emotionen und Emotionsregulation
- Gestaltung von Vorschulinhalten
- Impulsvorträge für Eltern etc.
02. Verhältnisprävention
Diese Maßnahmen zielen darauf ab, bestimmte Rahmenbedingungen und Strukturen so zu gestalten, dass sie einen positiven Einfluss auf die Gesundheit nehmen.
- Etablierung eines Gesundheitskreises zur Förderung einer gesunden Organisationskultur
- Gefährdungsbeurteilung Psychischer Belastungen
- Prozess- und Strukturanalyse – hin zu gesunden Prozessen
- Weiterbildungsangebote für Multiplikatoren
Echte Prävention braucht beides: das Individuum und das System. Viele Organisationen lassen beim Thema Prävention wertvolles Potenzial ungenutzt – auch in der Zusammenarbeit mit Krankenkassen oder Berufsgenossenschaften. Ich unterstütze Sie dabei, ein nachhaltiges Gesamtkonzept zu entwickeln.
Gabi Stuckhardt, M.Sc. Wirtschaftspsychologie
Über mich
Als Wirtschaftspsychologin durfte ich in den vergangenen Jahren bereits viele Unternehmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen. Mein Fokus liegt dabei auf der Verhaltens- und Verhältnisprävention, um Arbeits- und Lernwelten nachhaltig gesund zu gestalten.
